Staň sa sebavedomejšou za 21 dní 

a pestuj zdravý vzťah

...aj keď si doteraz "nemala šťastie"

TOTO POTREBUJEM
Chcem ukážku z knihy

Cítiš sa ako sivá myška?

Hovoríš "ÁNO", aj keď tvoje vnútro kričí "NIE!" ? 

Máš horkú príchuť v ústach aj v duši, keď vidíš spokojnosť iných žien?

Zdá sa ti, že si priehľadná a nevypočutá?

Vidíš v zrkadle ženu, ktorá si zaslúži viac?

Vieš, že nie si to ty, ale netušíš, ako konečne začať ŽIŤ?

Svedomite plníš každodenné úlohy, ale ťa to nenapĺňa?

Ideš do ďalšieho vzťahu s nádejou, ale predsa z neho vykľuje rovnaký ......? (doplň vlastnosť partnerov) 

Tvoje vzťahy sú ako film s príbehom "cez kopirák"? 

     Deje sa to preto...

...lebo si sa v škole učila historické dátumy, chemické vzorce a texty naspamäť, namiesto toho, ako vyzerá zdravý partnerský vzťah, ako ho vytvoriť a vyživovať


...lebo v detstve ti okresali krídla, aby si nechcela snívať o výškach a vyčnievať


...lebo si zabudla, aká si vo svojom vnútri úžasná a nedokážeš (sa) naplno milovať 

Cestu von z tej chúlostivej situácie som prešla - 

A TY TERAZ VĎAKA TOMU MÁŠ NÁSKOK

Pred rokmi do môjho života prichádzali muži, ktorým som dovolila, aby ma brali za samozrejmosť,  brali  omnoho  viac,  ako  dávali  -  áno, ja som si ich vybrala, s nádejou, že to tentokrát bude inak. V tridsiatke som bola rozvedená, frustrovaná a bála sa, že sa znovu popálim. Túžila som po láske a pýtala som sa:

"Čo robím zle? Prečo iné ženy dostávajú od partnerov tak veľa a ja nie?"

Vďaka hlbokej vnútornej zmene a viere, že si zaslúžim to najlepšie, ma muži začali vnímať úplne inak, akoby som žiarila. Vďaka "prerodu" som v určitom bode bola pripravená stretnúť  muža. Stretla som ho a už 10 rokov som šťastne vydatá. :)

Už roky pomáham ženám žiť život, ktorý ich napĺňa. Teraz aj ty môžeš využiť systém, ktorý spája NLP techniky, prácu so sebahodnotou a spracovanie starých tráum. Nazvala som ho Žiarivá zóna. Dovoľ si do nej vstúpiť a vnímaj, ako sa tvoj život mení - lebo sa meníš ty sama.

Tvoja cesta pochopenia, odpustenia a potrieb -

Metóda Žiarivá zóna™

S jej pomocou nemusíš ďalej bezradne prešľapovať vo svojom živote. 

Jednoduchým a predsa fascinujúcim spôsobom zistíš:

Kde sa nachádzaš a aký máš cieľ.

Aby si ďalej neblúdila.

Čo ti stojí v ceste a ako uvoľniť staré záťaže.

Aby si cítila voľnosť.

Posilníme tvoje vnútorné zdroje a sebaistotu. 

Aby sa ti ľahko kráčalo. 

Už sa neviem dočkať - veď ma ku knihe
Chcem ukážku z knihy


Čo hovoria prvé čitateľky rukopisu o metóde Žiarivá zóna?

Vnímam veci vizuálne a vďaka konceptu Žiarivej zóny som si dokázala predstaviť súvislosti – od príčiny cez následky až po kroky na dosiahnutie cieľa.

Mnohé veci mi boli známe z terapie, ale tento logický postup je "mega".

Jana (33)

Veľmi sa mi páči koncept Žiarivej zóny, ktorý som sa intuitívne snažila dosiahnuť aj bez toho, aby som to vedela pomenovať.

Prirodzene ma priťahovali ľudia, ktorí žiarili pozitívnou energiou a chcela som medzi nich patriť aj ja, takže praktické tipy, ako sa tam dostať, ma potešili.

Miroslava (40)

Dovoľ si precítiť, že...

...presne vieš, čo chceš, máš sebavedomie a vnútornú silu. Vďaka tomu dokážeš komunikovať asertívne, nebojíš sa konfliktov a so šarmom ideš za svojimi cieľmi. 

...sa cítiš vo vzťahu milovaná, komunikujete na jednej vlne a máš pri sebe partnera, ktorý stojí pri tebe v dobrom aj v zlom.

...zoznamovanie a stretávanie sa je pre teba zábavou, prirodzene priťahuješ zaujímavých mužov, ktorí vedia, že ak si ťa chcú udržať, musia sa k tebe správať s rešpektom.

…spolu prežívate šťastné a naplnené chvíle – podľa životnej fázy založíte rodinu, alebo si užívate dovolenky, romantiku a spoločné dobrodružstvá. 

…jasne vieš, ako pestovať zdravý vzťah, máš odvahu hovoriť o svojich túžbach, o tom, čo sa ti páči a čo nie, a tvoj partner je inšpirovaný robiť pre teba to, čo potrebuješ. 

…toto všetko odovzdávaš svojej dcére, aby nemusela na to sama prichádzať metódou pokus – omyl. 

Kniha "Som sebavedomá žena"

Je sprievodcom pre každú ženu, ktorá túži po láske, úcte a naplnených vzťahoch a zároveň vie, že všetko začína od nej samej. Zdieľa postup, ktorý môže pomôcť aj tebe stať sa žiarivou a sebavedomou ženou.

Skvele napísané, také zo života – je cítiť, že to nie je len príručka plná teórie. Páči sa mi univerzálnosť – je vhodná pre každú ženu bez ohľadu na vek alebo rodinný stav.

Zuzana (35)

Som v šťastnom manželstve, ale pred 15 rokmi mi takáto kniha chýbala. Ušetrila by som si mnoho sklamaní. Viackrát som sa v nej našla – v opísaných situáciách, presvedčeniach aj opakujúcich sa vzoroch. Zaujalo ma porovnanie sebeckých princezien a Žiarivej zóny – silný AHA moment. Páčili sa mi praktické aktivity, najmä cvičenie so strachom a s úsmevom.

Lucia (41)

Čo získaš čítaním knihy

  • Zvýšiš si svoje sebavedomie a budeš pôsobiť prirodzene príťažlivo.
  • Pochopíš svoje vzorce správania a zastavíš kolotoč opakujúcich sa chýb vo vzťahoch.
  • Naučíš sa stanoviť zdravé hranice a nenechať sa využívať.
  • Získaš konkrétne techniky NLP na budovanie sebadôvery a efektívnej komunikácie.
  • Objavíš praktické tipy na zoznamovanie vrátane metód ako "Rezonančný filter".
  • Budeš si čítanie užívať – kniha je bohatá na príbehy zo života autorky a ďalších žien, plná vypätých situácií aj inšpirácie.
  • Krok po kroku sa naučíš, ako sa dostať do Žiarivej zóny, kde sa tvoje ciele splnia.
  • Budeš mať inšpiráciu, o čom sa rozprávať so svojou dcérou – tínedžerkou, aby sa v budúcnosti v náročných vzťahových momentoch dokázala za seba postaviť a vyhla sa zbytočným sklamaniam.

"Dlhé roky som bola to "dobré dievča", vždy k dispozícii pre ostatných – a nechápala som, prečo. V knihe mi to bolo jasne ukázané a konečne mi to "doplo" 🙂. Zaujímavá bola aj časť o Žiarivej zóne – ako naše traumy a vzorce vplývajú na život a vzťahy a keď ich dokážeme uvidieť a pochopiť, môžeme dospieť k zmene."

Ivana (38)

"Nie je to len príručka pre ženy túžiace po vzťahu, ale hlboký manuál plný praktických postupov zo psychológie, NLP a terapeutických prístupov. Odporúčam ju nielen ženám, ktoré už aktívne hľadajú partnera, ale aj mladším ženám od 18 rokov. Ak by sa zavčasu riadili odporúčaniami z tejto knihy, mohli by si ušetriť mnohé sklamania."
Jana (37)

"Knihu som prečítala na jeden dych, obsahuje množstvo skvelých informácií. Som vo vzťahu už viac než rok a občas sa dostávam do krízy, takže táto kniha mi padla veľmi vhod. Najzaujímavejšie pre mňa boli časti o emóciách z minulosti. Páči sa mi, ako sú kapitoly popretkávané príbehmi. S priateľom plánujem vyskúšať "Hru na hľadanie pokladu", verím, že nás to zblíži a opäť sa o sebe dozvieme niečo nové. Veľmi užitočné sú aj rady týkajúce sa zoznamovania. Metóda "Rezonančného filtra" je skvelá, nikdy by mi nenapadlo ísť touto cestou."
Eva (29)

Čo kniha obsahuje a kedy ju môžeš držať v ruke

Kniha sa momentálne tlačí, objednávky z predpredaja budú odoslané v prvej polovici marca 2026, ihneď po dodaní z tlače. Na 200 stranách, v ideálnom formáte do kabelky, (A5 v mäkkej väzbe) obsahuje:

  • Príbeh autorky – akými všetkými strasťami vo vzťahoch si prešla a ako sa jej podarilo zvýšiť si sebavedomie a vypestovať zdravý vzťah s mužom, s ktorým čoskoro oslávi 10. výročie.

  • Príbehy ďalších žien, ktorým Michaela pomohla na ceste k sebavedomiu.

  • Praktické vedenie – ako sa v 4 krokoch stať žiarivou ženou, ktorá vie, čo chce, a komunikuje tak, aby to získala.

  • Jednoduché mentálne cvičenia na zvýšenie sebavedomia, rozšírenie komfortnej zóny či posilnenie odvahy.

  • Praktické tipy, ako sa zoznamovať po tridsiatke, keď už nemáš toľko prirodzených možností vo svojom okolí.

  • Systém, ako vyfiltrovať zaujímavých mužov na zoznamke a nestrácať čas vypisovaním.

To všetko len za 15,90 Eur? Beriem!

Pár slov o mne a o tom, prečo mi môžeš veriť

Volám sa Michaela Ray – som terapeutka, koučka a autorka. Učím ženy, ako prekonať pochybnosti o sebe, dôverovať svojmu úsudku a vytvoriť si život aj vzťahy, po ktorých túžia.

Prešla som si sama tým, čím sprevádzam ženy. A práve vďaka tomu viem, že zmena je možná – keď vieme, ako na to.
Odborné metódy, ktoré prinášam v knihe, sú prakticky prispôsobené aj pre ľudí bez psychologického vzdelania. Dôkazom, že fungujú, je môj vlastný život aj výsledky mojich klientok.

Pred štrnástimi rokmi sa mi vo vzťahoch stále opakovali tie isté problémy. Až keď som si uvedomila, že sa správam ako "dobré dievča" namiesto sebavedomej ženy, začala sa moja zmena. Dnes mám skvelého manžela, dcéru a oslávili sme naše 10. výročie.

V rokoch 2014 – 2015 som vyštudovala terapeutickú aplikáciu NLP priamo u jej spoluzakladateľov v Kalifornii a neskôr som absolvovala výcvik v traumaterapii (EMDR, FLASH).
Počas svojej praxe – v terapii, na workshopoch aj prostredníctvom kníh – som pomohla stovkám žien získať späť sebaúctu a vnútornú silu.
Identifikovala som 7 pilierov sebavedomia – to, čo nám v detstve najčastejšie chýba a čo ovplyvňuje naše vzťahy v dospelosti. V roku 2021 som napísala knihu Som skvelé dieťa, ktorá sa stala bestsellerom, bola preložená do troch jazykov a prečítalo ju viac ako 31 000 rodín. Som tiež autorkou viacerých titulov pre deti a rodičov, ktoré pomáhajú rozvíjať odvahu, emocionálnu inteligenciu a zdravé sebavedomie.

Kde si ma mohla vidieť/stretnúť?

V kníhkupectve - moja kniha na Martinus.cz je viac, než 600 dní medzi TOP50 bestsellermi.

V relácii Teleráno v TV Markíza - v rozhovore o zdravom sebavedomí

V Novom Čase pre ženy – ako expertku na vzťahové otázky v ich poradni. 

Chcem knihu v predpredaji za 15,90 Eur
Chcem ukážku z knihy


Nekupuješ iba knihu, ale omnoho viac!

Získaj možnosť diskusie priamo s autorkou - tieto 2 bonusy patria ku knihe, aby si mala väčšiu podporu. 

BONUS 1: Prístup do súkromnej FB skupiny, kde diskutujeme o osobnom rozvoji, medzigeneračných traumách a tipoch na zvyšovanie sebavedomia – vlastného aj našich detí.  

BONUS 2: Možnosť klásť otázky priamo autorke v tejto FB skupine – či už na témy týkajúce sa vzťahov a sebavedomia, alebo ohľadom techník uvedených v knihe, aby sa ti nové veci ľahšie zavádzali do praxe. 

Prínos knihy a bonusov je pre každú čitateľku iný, 

cena je však neuveriteľne priateľská.

Chcem knihu s bonusmi za predpredajovú cenu

Stále váhaš, či je to pre teba?

Kniha ma očarila, úplne vystihuje to, čo práve riešim – ako získať sebavedomie a nájsť toho pravého. Oceňujem, že obsahuje množstvo rád a techník. Dôležité pre mňa bolo uvedomenie si vlastných hraníc – aby som sa vedela postaviť za seba a získala rešpekt okolia. Zaujala ma aj technika Bubliny bezpečia pri ochrane pred kritikou. 

Silvia, 46 rokov

Hoci psychologickú ani motivačnú literatúru vôbec nevyhľadávam, zaujala ma téma knihy. Veľmi ma bavili príbehy a skúsenosti reálnych žien. Počas čítania som premýšľala, koľkým ženám v mojom okolí by padla vhod. :) 

Soňa, 36 rokov

"Napriek tomu, že mám naštudované množstvo sebarozvojovej, psychologickej aj vzťahovej literatúry, táto kniha mi priniesla mnoho nových, zaujímavých poznatkov a iných pohľadov na situácie. Veľmi sa mi páči koncept žiarivej zóny, ktorý som sa intuitívne snažila dosiahnuť aj bez toho, aby som to vedela pomenovať."

Miroslava Kačalová


Cítiš, že si zaslúžiš viac?

 "Sebavedomá za 21 dní" - balík stvorený priamo pre teba!

  • Kniha Som sebavedomá žena (bežná cena 19,90 €) ✅ Príde ti poštou v polovici marca 2026.

  • Videokurz (45 min) – 7 pilierov sebavedomia – Kde v detstve vznikajú pochybnosti o sebe (bežná cena 19,90 €)

Prednáška získala konferencii osobného rozvoja SAMA SEBOU ocenenie ako "najzaujímavejšia prednáška dňa". Účastníci si vyžiadali jej opakovanie, pretože im priniesla množstvo "aha" momentov – ohľadom vlastného detstva a detstva ich partnera. ✅ Prístup dostaneš e-mailom začiatkom marca 2026.

  • PDF – checklist (zoznam tipov) Sebavedomá za 21 dní (bežná cena 9 €)

Checklist si môžeš zavesiť na viditeľné miesto a odškrtávať si splnené kroky. Obsahuje krátke tipy, ktoré ti pomôžu pripomínať si nové prístupy a postupne ich zavádzať do praxe malými krokmi. ✅ PDF dostaneš e-mailom začiatkom marca 2026.

Balík "Sebavedomá za 21 dní" bude dostupný po vydaní knihy za 49 Eur.  

TERAZ ho získaš za 26,90 Eur!

Jasné, že si zaslúžim VIAC, ihneď objednávam za 26,90 Eur!

Je ešte niečo, čo ti nedá pokoj? 

Odpovede na časté otázky:

1. Čo iné mi môže dať, ako iné knihy pre ženy?

Podľa prvých čitateliek, ktoré mali možnosť pracovať s rukopisom, kniha vyčnieva najmä vďaka svojmu logickému systému a praktickosti. Kým mnohé knihy zostávajú v rovine teórie, vďaka knihe "Som sebavedomá žena":

Spoznáš unikátny koncept Žiarivej zóny: Čitateľky oceňujú vizuálne a logické spracovanie súvislostí. Pomáha im pochopiť cestu od príčiny problému cez jeho následky až po konkrétne kroky k zmene. Mnohé potvrdili, že vďaka tomuto konceptu konečne dokázali pomenovať to, čo predtým len intuitívne cítili.

Zažiješ praktické "AHA" momenty: Kniha nie je len o čítaní, ale o nachádzaní sa v reálnych príkladoch. Testovacie čitateľky vyzdvihujú množstvo praktických tipov, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do života.

Objavíš prepojenie s terapeutickou praxou: Ženy, ktoré už prešli terapiou, oceňujú, že kniha im pomohla upratať si známe poznatky do logického postupu, ktorý je podľa ich slov "jednoducho mega".

2. Je táto kniha vhodná aj v mojej situácii? - Pre koho je určená?

  • Ženy, ktoré si chcú posilniť sebavedomie – získaš odvahu vyjadriť svoj názor, nastaviť si hranice a viac si veriť.
  • Slobodné ženy hľadajúce partnera – odhalíš, prečo si si doteraz vyberala nesprávnych mužov a ako vedome nájsť toho pravého.
  • Ženy, ktorým bijú biologické hodiny a chcú si založiť rodinu – nebudeš už strácať čas s neperspektívnymi partnermi a objavíš, ako sa rýchlejšie zoznámiť s mužmi, ktorí to myslia vážne.
  • Ženy v dlhodobých "vzťahoch-nevzťahoch" alebo vo vzťahovej kríze – získaš jasný pohľad na to, či má tvoj vzťah budúcnosť a ako ho môžeš ozdraviť.
  • Ženy po rozvode či rozchode – pochopíš, ako sa stabilizovať, zbaviť emocionálnych bremien, získaš inšpiráciu, ako ísť ďalej a v budúcnosti nepriťahovať rovnaké typy mužov.
  • Zrelé ženy (50+), ktoré si chcú naplno užiť život – zbavíš sa presvedčení, ktoré bránia tvojej vnútornej žiare, a konečne rozkvitneš.
  • Ženy, ktoré nemajú prirodzené príležitosti na zoznámenie – získaš praktické návody, ako randiť efektívne a sebavedome.
  • Ženy vo fungujúcich vzťahoch, ktoré sa venujú osobnému rozvoju – objavíš spôsoby, ako prehĺbiť intimitu a zlepšiť komunikáciu.
  • Mladé slečny (16+) – zistíš, kde ženy vo veku 20 – 50 rokov často robia chyby a, namiesto metódy pokus-omyl, si ušetríš veľa sklamaní.

3. Pre koho táto kniha NIE JE vhodná?

  • Deti a dospievajúcich do 16 rokov – obsahuje témy pre dospelých a vyžaduje určitú mieru zrelosti a pochopenia mentálnych tém.
  • Osoby hľadajúce "zázrak na počkanie" bez vlastného pričinenia – kniha nie je vhodná pre tie, ktoré očakávajú zmenu bez vlastnej aktivity či ochoty pracovať na sebe, prípadne zotrvávajú v pozícii obete a zo svojej situácie vinia výhradne ostatných.
  • Osoby hľadajúce kariérne poradenstvo – kniha sa zameriava predovšetkým na oblasť vzťahov a posilnenie sebadôvery cez pochopenie a spracovanie dávnych zážitkov, tráum a emócií. Hoci spomínané postupy prirodzene posilňujú asertivitu aj v práci, kniha neobsahuje explicitné návody na oblasť kariéry, financií a biznisu.
  • Osoby hľadajúce odbornú psychiatrickú liečbu – kniha je sprievodcom osobného rozvoja a sebapoznania, no nenahrádza klinickú psychoterapiu alebo psychiatrickú starostlivosť pri vážnych diagnózach.
  • Ženy hľadajúce len povrchné riešenia či "rýchle náplasti" – kniha nie je vhodná pre tie, ktoré hľadajú motivačné citáty bez ochoty ísť do hĺbky, analyzovať svoje vnútro a pripustiť, že ich súčasné vzorce správania môžu úzko súvisieť s detstvom, výchovou a minulosťou.

4. Je možné objednať si aj osobnú konzultáciu s autorkou?

Áno, je to možné. Michaela Ray bežne pracuje s klientkami formou súkromných online konzultácií, koučingu a terapie. Keďže stretnutia prebiehajú online, nezáleží na tom, v ktorom meste alebo krajine sa práve nachádzaš.

Viac informácií o individuálnej terapii a koučingu nájdeš priamo na webe: www.sebavedomie.com.

Špeciálna príležitosť počas predpredaja: Aktuálne si môžeš objednať aj balíček TOP, ktorý sme vytvorili pre ženy hľadajúce maximálnu podporu. Tento balíček okrem samotnej knihy a všetkých bonusových prednášok obsahuje aj individuálnu konzultáciu na mieru. Je to najrýchlejšia cesta, ako aplikovať princípy knihy priamo na tvoju konkrétnu životnú situáciu.

Viac informácií o balíčku TOP nájdeš tu: Balíček TOP

5. Kedy mi kniha príde a koľko bude stáť po skončení predpredaja?

Kniha sa momentálne nachádza v procese tlače. Predpokladaný termín naskladnenia a odosielania objednávok z predpredaja je polovica marca 2026. O presnom dátume expedície ťa budeme informovať e-mailom.

Prečo sa oplatí objednať si knihu už teraz? Využitím predpredaja získaš knihu za zvýhodnenú cenu, ktorá je poďakovaním za tvoju dôveru a trpezlivosť:

Upozornenie na zmenu ceny: Po oficiálnom vydaní a naskladnení bude kniha stáť 19,90 EUR + poštovné. Zároveň sa zvýšia aj ceny všetkých zvýhodnených balíčkov. Nákupom v predpredaji tak získaš najlepšiu možnú ponuku.

6. Chcem si kúpiť túto knihu spolu s bestsellerom Som skvelé dieťa alebo s ďalšími knihami. Dostanem pri kúpe viacerých kníh zľavu?

Áno, určite! Tvoj zámer spoznať tvorbu autorky a pracovať na zlepšení svojho života sa cení! Vyskladaj si svoju kombináciu knižiek autorky! Nákupom viacerých titulov naraz výrazne ušetríš na poštovnom (sumu poštovného a balného 3,90 Eur platíme za teba). Knihy môžeš vložiť do košíka v ľubovoľnej kombinácii.

Všetky dostupné knižky Michaely Ray nájdeš kliknutím SEM.

7. Čo ak s knihou nebudem spokojná alebo mi príde poškodená?

Tvoja spokojnosť a bezpečnosť pri nákupe sú pre nás prioritou. Tu je postup, ako chránime tvoj nákup:

Záruka kvality: V našom vydavateľstve si zakladáme na výbere tých najkvalitnejších diel. Zásielky balíme mimoriadne dôkladne, vďaka čomu prichádza 99,6 % kníh v bezchybnom stave.

Ochrana kupujúceho: Samozrejme, postupujeme plne v zmysle platných obchodných predpisov a zákona o ochrane spotrebiteľa. Ak by ti kniha prišla poškodená, okamžite nám daj vedieť a situáciu vyriešime k tvojej spokojnosti.

Skúsenosti a dôvera: Počas 8 rokov existencie nášho vydavateľstva a tisícok vybavených objednávok využilo možnosť odstúpenia od zmluvy len minimum zákazníkov (môžeme spočítať na dvoch rukách a nohách). Veríme, že kniha prinesie hodnotu aj tebe a zaradíš sa medzi naše ďalšie spokojné čitateľky.

Podrobné Všeobecné obchodné podmienky (VOP) nájdeš na stránke nášho vydavateľstva: www.TOP1knihy.sk/dokumenty

8. Nenašla si odpoveď na svoju otázku?

Ak máš akékoľvek ďalšie nejasnosti, neváhaj sa na nás obrátiť. Aby sme ti vedeli odpovedať čo najrýchlejšie, vyber si, prosím, správnu adresu:

Všetky možnosti pokope - 

vyber si to najlepšie pre seba!

Chcem knihu
Chcem si prečítať ukážku
Chcem aj iné knihy autorky